Hi guys
SEX should not be a hidden issue to all of us anymore, no matter you are underaged or not. This is a good book and I am very happy to share it with you. Hope you like it.
Jane
HIS NEEDS, HER NEEDS
by Dr Willard F Harley, Jr
《他需她要》
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夫妻們了解對方五個最為重要的情感需求，並知道如何去滿足它們。
1 她在意似水柔情 他注重性福美滿
2 她需要同他聊天﹣溝通交流 他需要與她同樂﹣娛樂伴侶
3 她需要他值得信任﹣真誠坦率 他需要有吸引力的伴侶
4 她需要富足遐意的生活﹣經濟支撐 他需要安寧平靜的生活﹣家務支持
5 她需要他當個好父親﹣家庭責任 他需要她以夫為榮﹣仰慕之情
我將婚姻裡的這些基本中基礎的兩項 1 拿來討論：女性需要的愛情和男生離不開的性愛。
有些地方讓人很不舒服甚至感到惡心。當說到妻子需要學習她們的性需求時，我或許是冒犯了她們。我願意冒這樣的險，因為這個睹注太大了。
１。即使性慾﹣男人基本的生理沖動﹣使男人對性有許多了解，
多數男人仍然不知道愛情是女人性愛過程一個不可缺少的部分而缺乏性技巧。
當男人學會了如何表達情感時，那他在性愛上的體驗會大不相同。
如若男人只沉緬於滿足自己的性慾望，就會對妻子造成很大的性侵犯，
因為他的方式沒有顧及妻子的感受。他利用妻子的身體來滿足自己的享樂，當然妻子會對他越來越不滿。
２。反之絕大多數女人對自己的性需要也了解不多，
因此也不知道怎樣去享受滿足丈夫強烈性慾望的過程。
兩性相處的黃金法則
顯然妻子需要丈夫的合作，才能享受性生活。
如果丈夫沒能給於她所需要的關愛，妻子會覺得他情感木訥，不懂得體貼關心人。
如果配偶不能享受婚姻，那你也得不到快樂。
如果關心對方，你就不會在自私無知的情況下，利用他或拒絕他。
“你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人” 路．6:31
婚外情通常是指雙方在正常婚姻關係之外建立起的摻和了性愛和情愛的複雜情愫。不過，那種發生在婚外純粹有性沒有愛或僅有愛慕的情況是不屬於婚外情的。儘管他們同樣會讓婚姻觸礁但要比婚外情容易處理的多。
如果雙方關係涉及熾熱的性愛和非常真摯的情愛，那麼就會對婚姻產生致命的威脅。因為情人們體驗著真正的親昵。而當另一方發現對方違背誓言，婚姻也都走到盡頭。
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她在意似水柔情
愛情是婚姻的基礎
愛情象徵著安全、保障、舒適以認同，是她們眼中至關重要的必需品。
當丈夫向妻子表達愛意時，他就傳達出了如下信息：
- 我會照顧並保護你
- 你對我非常重要
- 我不要任何意外在你身上發生
- 我很關心你所面臨的問題
- 我是支持你的
- 我認為你表現出色，並以你為榮。
一個擁抱能夠表達以上所有意思。
男人應該了解女人是多麼需要被不斷地肯定﹣就是說上一百遍她們也不回嫌多。
從女性角度來看，愛情是鞏固她與男人之間觀係的基石。
缺少了愛，她會覺得和伴侶非常疏遠，而有了它，她才會感到倆人的親昵。
男人得把這個重點牢記：
女人的愛情至上是天性，
在她們付出或獲得愛時會產生一種與性愛完全沒有半點關係的快感，
她們迷戀這種感覺，也和生理需要沒關係。
所有的這些都讓典型男人感到相當困惑。
他認為表達愛意應該是性愛的前奏，常常他立刻就興奮起來，
在其它情況下，他都想跳過“這個”主題而進入“他的”主題。
當丈夫不耐煩地想進入他的主題時，
在妻子看來男人就像銷售員想生意成交一樣，“快在這裡簽字，我還有另外的約會呢！”
如何？
情愛表達對女人是非常重要，
她們付出的方式真正顯露了她們期待被回報的方式，
而當丈夫不以相似的方式回應時，她們心裡充滿困惑，重則暴發巨大風暴。
男人要牢記：“我對於保護、認同和關懷的需求與她不一樣，
它們也不以相同的方式來滿足我。
我得去發現這些區別之處並試著以不同的方式去滿足她。”
有人問我這樣改變自己的處事方式來遷就她做是否讓女人牽著鼻子走，
就我看來，沒有任何事情會遠離真理。
如果牽她的手能夠讓她感受到我對她的真愛與珍惜，
若不這樣做我才十足是大傻瓜。
我很感激她指點我要怎樣適當地表達自己愛意。
我承諾過要照顧和愛護她，我所言句句是真，
既然這是她要的方式我就會樂意去學習愛她，
因為我要她快樂和幸福。
首先你需要向她解釋你非常愛她,
只是常常沒能適時把對她的這種深情表達出來。
然後請她教你如何表達情意，使她歡喜。
一開始她可能會生氣或訥悶：“這還要教嗎？我只要真情流露的！”
她可能不知道，這對女人是最自然不過的，但對男人卻相當困難。
通常女人會先要求身上的接觸：擁抱、牽手、依偎而坐等等。
親吻對大多數女人來說是很重要的。
這與利用送卡片或紀念禮物，表達感情的承諾和依戀同等重要。
男人肯花時間陪自己逛街或聊天就比如男人感激女人肯嘗試新花式一樣。
培養這些她要求的習慣並不困難，
持之以恆養成習慣和男人的自尊就可以了。
阻礙大部分男人表達愛意習慣養成的因素，
在於它並非出於你自己的需求，純粹是為了滿足妻子的需求所做的努力。
或許剛開始你倆對於你表露的愛不像你倆想像般自在舒服，但總得努力。
最終你會發現自己非常享受倆人一起卿卿我我，呢喃細語 -->
而最終
當你成功地把她完全融化後 + 她也同樣的感激你的付出而接受你的需求的
=你倆的感情將去到一個前所未有的無人地帶。
你倆都是贏家：
一起得到需要的滿足，
一起為付出後努力成果感到高興。
性愛始於情愛
我所見到的對婚姻最具殺傷力的莫過於婚外情了。
悲哀的是，大多數婚外情的產生都源於妻子缺乏情愛的澆灌或丈夫缺乏性愛的滿足。
這簡直就是個惡性循環：
妻子在情感上未能得到滿足，所以就向丈夫關了性趣之門；
丈夫性慾未能得到滿足，所以也沒有興趣向妻子表達愛意。
跳出這個可悲的惡性循環的路徑在於有人來打破它，
這也可以先從丈夫做起，
因為當妻子的愛情需求達到滿足後，她多半會願意配合丈夫的性愛要求。
如果你的性要求沒能得到滿足的話，建意先學會如何去關愛妻子，
滿足她的基本需要﹣愛情雨露的澆灌。
情愛營造婚姻生活的氣紛，而性愛則是發生在其中的一個事件。
情愛是生活方式，一個保護婚姻的天蓬。
它是一種直接而有說服力的愛的表達方式，
為性愛提供了更適宜的背景。
在大多數女人體會到性愛的重要性之前，情愛對於她們是不可或缺的。
由於男人傾向於將情愛與性愛混攪不清，因此改學習沒有性愛色彩的愛情。
以不帶性色彩的方式向妻子式愛，而不是學習怎樣按部就班的獲得性滿足。
每一次互動都應該擁有飽含溫情的話語和動作。
我相信每一個婚姻都有纇似的訊息：我真的愛你，我知道你也同樣愛我！
沒性愛色彩的愛情﹣自然而然的性沖動又該如何處置？
幾乎任何一種示愛行為都可能引發這種匆動啊。
許多丈夫應該回想當初追求妻子時，倆人熱情似火、如膠如漆、難捨難分，也必需忍下來了。
因此想知道：
為何她不再像婚前那樣有激情了呢？﹣﹣＞因為你不像婚前那樣對待她了。
結婚後，他以為可以省略熱身運動直接進入正題，
但事實是這不僅僅是和諧生活的前奏，而且有其存在的意義。
在多數情況下，丈夫的熱身運動正是妻子的正事。
妻子需要先在情感上體驗到和丈夫的合二為一後，
才會和他有進一步地性接觸。
夫妻間只有通過情感的交流和彼此傾心的關愛,
才能體會到這般融為一體感覺。
妻子這種對精神結合的需求，
可以幫助我們了解到婚外情是如何發展來的。
在一起典型的婚外情的例子中，
一個女人在男人向她展開猛烈的求愛攻勢後，與他有了性接觸。
情人表達出的濃情蜜意給他們肉體的結合帶來了極端的愉悅，
而是婚姻中沒有體驗過的。
由於丈夫在性生活中的感受不及這般讓人心意蕩樣，
因此她認為情人比丈夫更適合她。
盡管她知道自己和丈夫的性愛感受不到樂趣，
但還是勉強答應丈夫的求歡。
在外遇的情況下，由於愛情強有力的黏合，
性愛的圓滿幾乎能得到保證，情人願意花時間和精力來創造適合的環境和氣紛，
使性愛更為美好。
少了愛情，女人的性愛經驗是不完整的，
這也是維持浪漫婚姻關係不可缺的因素。
許多丈夫剛好把先後順序弄反了。
對他們而言，性沖動能讓他們感到和妻子更親昵，
他們嘗試向妻子解釋頻繁的性生活的重要性：那是他們表達愛意的方式。
一些女人只是為了性生活時體驗到熱情而接受丈夫的性要求，
但事後她們又會常常後悔和難過。
這是因為丈夫故態復明，一如既往地冷漠平淡。
她們感到丈夫需要的只是她的身體，對於其他則不方在心上。
這種態度極大地破壞了她們和丈夫在一起的親密與融為一體的感受。
不過如果丈夫學會能產生穩定持久關愛的方法來創造一個充滿溫情的環景，
妻子的態度則會發生變化。
正如丈夫希望妻子對性愛的反應自然而不勉強，
妻子也希望丈夫對愛情的流露真誠而且自然。
女人對愛情的渴求或許是她最深層次的情感需求。
但是丈夫對性的渴求好比空氣，
沒有它們，兩性都分別幾乎難以生存。
男人不懂溫柔，而且劍拔躈張，卻又垂頭喪氣，
此時他也輕易地讓人乘虛而入，滿足他的需求。。。
婚姻涉及情愛和性愛，二者缺一不可。
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他注重性福美滿
為何男人常有被騙的感覺？
在上一章，我相當地嚴厲地強調男人不表達的惰性，
是導置妻子接受婚外情的青睞，
也是勒馬的關鑑所在點。
男人對性的注重就像女人需要情愛一樣的重要，
這也夠讓女人費神理解的了。
他對她動手動腳，男人說：我感到自己就像個傻瓜，
好像在乞求她過性生活, 又好像在強暴她，但我無法控制自己。
當結婚時發誓這輩子都忠於她，一直到“死亡讓他們分開”。
他作出這個承諾是因為相信妻子對他的性趣如同他對她一樣。
他還相信只要他需要，妻子隨時都能和他親近，滿足他的性需求，
正如她信耐他能滿足她的情感需求一樣。
不辛的是，男人發現向妻子傾注這樣的信任成為他一生中所犯下的最大錯誤！
他居然同意將性經驗只留給一位不願意配合這種需要的妻子。
如過宗教信仰或道德觀念堅定的話，有些丈夫挺住了，
但多數都無法做到，只好另外尋找性滿足了。
在對人纇行為的究中發現最奇怪的一種行為，
是已婚男人對別的女人產生性趣，往往好像中了魔法似的完全受慾念控制，行事為人判若兩人。
男女的差異
幾乎所有男孩都在８﹣１０歲開始有手淫的經驗，
而女孩則２０歲左右才開始或從不會有。
男性對第一次性經驗經歷都很滿意，
而絕大多數女性卻對之感到相當失望。
有一部分原因在於男孩和女孩從事性行為的動機不同，
男孩是因為強烈的性衝動和快感使然，女孩甚至不懂是怎麼一回事，
她們都是為了取悅男友或好奇，而多於自己的性趣。
他的體驗全然自發於本能，
這使他常常不知道為何女人在性愛中需要經過學習才能有體會，
而他壓根兒也沒準備教他的新婚妻子怎樣去享受她自己的性愉悅。
他只知道自己樂此不疲，而且想當然地猜測妻子也有同感。
可惜讓人難過的是，那麼美好的性生活對妻子而言卻沒多大意義，
這對許多男人而言，是一個致命的挫折。
男人要體驗性生活是輕而易舉的，但對絕大多數女人卻正好相反。
即使性經驗頻繁的女孩／女人也很少有過性高潮。
丈夫常常會以為妻子在性方面比他們更為老練，
因為丈夫不願意表現自己大幼稚或缺“本事”。
所以有些妻子根本無法配合，於是表現得好像真的體驗到了性興奮，
達到了高潮，然而事實上並非如此。盡了夫妻義務而忍受過性生活。
很多妻子對自己的性需要沒有足夠了解，更別說去幫助丈夫調試狀態。
由於個人的無知或欺瞞，白白斷送了美滿婚姻。
許多丈夫必需過著無／有限的性生活，而因此歸咎妻子，
但真正的讓性生活不和諧的禍首在於雙方沒有努力克服，
單單只靠女人解決不了問題。
除非妻子也得到性滿足，否則丈夫是不可能獲得美妙的性愛。
怎樣達到美滿的生活
１。雙方必需克服無知，清楚知道自己的性要求及反應。
２。將自己對上題的了解完整地告訴對方。
(a) 沖動 -> (b) 亢奮 -> (c) 高潮 -> (d)消退
雖然一同經歷這四個价段但身心感受卻完全不同。
雙方必需好好地一同“分析”。
**
(a) 沖動 ->如何開始？
男的勃起 + 女的分泌潤滑液 = 器官受到適當的刺激就會進入(b)介段。
男：視覺效果、香水味、甚之白日夢＝不是他們對性隨便或不忠，只是典型的生理反應。
性興奮本身對男人來說並不代表特別意義，它很可能非長自然地就發生了。
甚至心無雜念時也會出現。
女：人的情況較複雜精細。
雜誌刊登的男人插頁只是她們飯後無聊消遣的話題，而非性刺激的方式。
一般上女人主要是由內心慾念引發，
視覺或其它方式的刺激不如意念來得強烈。
女人會依其對某一位男人在情感上所依戀的程度，
來選擇是否和他進行性接觸。
深情款款、用情專一、溫情十足、富有愛心、關愛體貼等品質，
比任何特殊技巧都更容易使她動情。
具有上述品質的男人，讓女人覺得備受理解和關愛，
他是上天選中派來照顧她的。
女人在描述丈夫所給於自己的關懷，
在於他能“意識到她是個人”，而不是性伴侶。
當他注視她的眼神中所流露的關心，
讓她感到自己對他的意義非凡，這點對兩人的關係相當重要。
男人的外表不是關簡所在，
可能一分充滿柔情的關懷比帥氣的臉龐或健美體形更重要。
透過愛撫，丈夫可以容易地激發或壓抑妻子的性趣。
擁抱親吻愛撫必需能傳達他溫柔的體貼與非同一般的呵護。
丈夫的愛慕體貼和憐惜，是開啟妻子性愛的鑰匙。
如果妻子對丈夫所表現出的熱情與愛戀沒懷疑顧慮，
她就可能會決定和丈夫激情一番。
當情人所展現的柔情密意是無發在丈夫身上找到的話，
妻子就難於抵禦情人的攻勢了;
同樣地女人似火的柔情和盛旺的性慾,
讓男人往往無法抗拒情人了。
情人是君子或小人都不重要，
重要的是她對他的看法，和他為她營造的一切。
一旦女人決定接受情人，
就已經願意接收適當接觸所引發的生理反應和愛撫。
這種完全相同的動作，如果給於不願意接受的女人，
就完全引不起性慾還會激怒她。
當性愛開始後，女方的陰蒂和陰道口需要持續接受強烈的刺激
->以三種方法：
收縮陰部肌肉；
快束地推動其骨盆；
采取一個能夠增加壓力並同時能承受陰莖在陰道口的姿式。
這樣的身體刺激，幾分鐘就能讓夫妻雙方達到亢奮介段。
(b) 亢奮：最美妙的性愛介段！
更硬挺+更收縮＝提供更大的磨擦力和較強的興奮感
女人需要經過非常特殊而且強烈的刺激才能達到性亢奮階段；
男人則需要較少的刺激，性接觸本身幾乎能讓他們性奮，許多男人甚至需要的刺激更要少。
不辛的是，因為她需要更多，他需要更少，
所以產生了一個常見的問題﹣提前高潮。
當她正快速地準備達到高亢奮時，
卻因此讓他覺的份外太過強烈而讓他的高潮先來了。
如果他想試圖延緩性高潮的來臨，那麼他很可能會不再亢奮而疲軟下來了，
不夠堅挺而無法給於妻子刺激。
如何讓自己停留在性亢奮壯態，但又不會亢奮過頭是一個挑戰。
在性愛過程中，
男人必須保此性亢奮狀態大約十分鐘以配合妻子達到同樣的狀態，
然後她或許還需要多五分鐘才能體會到性高潮。
即使是最用心的丈夫，也需要加以練習才能達到這個目標。
(c) 高潮：讓人歡喜？讓人懮？
只維持幾秒鐘：射出+反覆收縮數次
多年來社會風化都推崇性高潮是一個讓人銷魂的體驗。
性高潮被曲解，完全忽略性愛本身的體驗，
而將全部注意力放到如何達到性高潮上。
為了性高潮能否出現而焦慮不安的話，
那麼是因為他們太多地重視行為的成效，
而忽略性愛過程中的相互的擁有与感受。
女人普遍認為花那麼大的精力只為能達到性高潮實在不值得。
她們時常能夠達到性高潮但是對於沒有達到性高潮的性行為也很滿意。
並且希望丈夫不要總是給她們添加壓力。
情感細膩的男人不會強迫妻子達到性高潮，
因為他知道沒有性高潮出現妻子可能會更能享受性樂趣。
Woman's Orgasm: A Guide to Sexual Satisfaction, by Georgia Kline-Grabe and Benjamin Graber.
(d) 消退：回味還是懊惱不已？
平靜和方鬆。
最恰當的描述是甜蜜回味。夫妻雙方相擁入懷，彼此都感到心滿意足。
性高潮後的男女生理反應不一樣：
女性會回到亢奮期，只要她願意可以再度進入另外一個高潮，
或慢慢地不再亢奮。
這一刻的感覺像被海洋深處般的寂靜所圍繞，非常迫切地希望得到關愛。
許多女人說這種性愛後的感覺可以持續到一個小時之久。
男性對第二次性高潮不具吸引力，因為即使可能的話，也比第一次更費力。
和女人不同，男人在高潮後不再亢奮，而直接回落到性沖動階段，
或在性高潮之後的一分鐘之內就對性完全失去興趣。
所以在消退期，每對夫妻必須找個恰當的適合，尋求解決以上問題的辦法。
如果妻子願意的話，丈夫應該借由手指的刺激帶領她達到另一此高潮，
或至少應該有１５﹣２０分鐘的時間和妻子卿卿我我、竊竊私語表達對她的愛意。
千萬可別錯過這段溫情十足而又有實在意義的談話時間。
解決性生活的問題
不協調會導至婚姻生活緊迫張，
但是解覺這些問題並不比人們想像中的那麼困難。
只要雙方都願意學習他們所需要知道的一切，
並將所學付諸於實賤，就可以得到圓滿的解決。
妻子們尤其需要學習以了解自己的性需要。
