成人期的適應

摘自﹣人的畢生發展：迎戰家庭和事業的雙重壓力

成年人將面對來自社會和家庭的多方壓力，需要扮演事業上和生活中的多重角色，適應各種問題和困擾。

因此，成人期的發展充滿了挑戰和危機。

而立之年

成年前期的個人將擔負起來自家庭和社會的各種責任和義務。

社會文化賦於個人這一時期的首要任務是成家立業和生兒育女。

於是，成年前期將面臨各種情緒的困擾：

２０多歲時憂心求偶、擇業和就業的問題；

３０歲左右既要瞻養父母又要撫育子女，既要忙事業又要做家務，生活多在緊張的狀態下度過；

在中年臨近時，又要為子女的教育、升學而憂慮。

如果在這一期沒有按照社會的要求適應緊張的生活，遭遇的挫折不僅影響目前的生活，也會對以後的發展產生影響。

不惑之年

中年期是一生中人們創造價值的高逢期。

事業是中年期社會化的中心問題，各行各業的創業成就也顯示出了中年人的實力。

又由於中年期伴隨著生殖期的終止，如女性的停經和男性的更年期，健康狀況出現下降趨勢，加之社會和家庭的高期望，中年人的工作負擔往往特別沉重。

中年期的發展任務大致有：適應更年期的生理變化；

擔負起中年人的社會責任和工作責任；

處理好多重家庭關係，如瞻養老年父母和培養子女；

做好面臨退休的准備。

知命之年

隨著子女長大離開家庭，父母開始經歷一個寂寞的適應時期﹣空巢期(empty nest period)。

在中年初期，由於大多數夫妻忙碌子女和事業，從而婚姻滿意度非常低。

於是當“空巢期”來臨時，夫妻撫育子女的任務結束，會開始重新審視配偶和婚姻，並思考是否要繼續這樣的生活。

對期望生活安定的中老年人，尤其是對女性來說，離婚會是一個特別創傷的體驗。

但是，隨著離婚率的增加和社會對離婚看法的改變，家庭的離異也被認為是可能走出挫折和沖突的新契機。

此外，除了對婚姻的重新思考，人們在中年晚期也開始尋找新的興趣和同伴，改善人際關係也是重新融入社會的機會。